изменить образ жизни

попытка номер 2. В этот раз отписываться буду каждый день, иначе все забывается.

Основное, что нужно сделать - ввести распорядок дня и его придерживаться.

И судя по мне сделать будет это не просто. За предыдущий раз я только лишь ранние подъемы ввела и более-менее хозяйство, многое откатилось на прежний уровень.

Сделала я вывод, что себя жалею постоянно, вот поэтому ничего не выходит, личностный рост прекратился лет 5 назад. Будем с этим бороться.

основные принципы управления:

планирование

организация

мотивация

координация и контроль.

мотивацией для меня будет результат. Координация и контроль - отчеты. Планирование есть, организацию обеспечим.

Ну и попутные цели, которые распорядок решает:

1. здоровье, красота, внешний вид

2. свободное время, семья, душевное равновесие, саморазвитие

3. финансовое благополучие

Основные микроцели:

0. приучить себя планировать и следовать плану

1. подъем в 5 утра

2. ежедневные физические нагрузки по 3 раза в день минимум

3. организация домашнего пространства - как сделать так, чтоб дома всегда было чисто и уютно

4. организация досуга - не просто просто проторчать и протупить, а постараться провести время интересно

5. организация труда и прочей деятельности, направленной на финансы - перестать отвлекаться, чтоб успевать в рабочее время закрывать вопросы, начать планирование и делегирование

6. похудеть на 15 кг за 3 месяца - упражнения и диеты

7. организация питания - продумывать закупки и меню

8. научиться вести домашнее хозяйство - разобрать этот вопрос отдельно

9. полный отказ от алкоголя (как показала практика мешает он сильно даже в малых дозах! выбивает из колеи)

10. уменьшить просмотр ТВ и прочих гаджетов и как-то приучить к этому домашних

11. научиться водить машину

12. прочитать хотя бы пару книг

13. начать заниматься английским с целью расширения своих возможностей

14. научиться проводить время с ребенком, быть более внимательным родителем, женой, дочкой

сам распорядок выложу чуть позже, возможно он будет немного меняться, но принципы основные нарушены быть не должны.