Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 років 1 месяць 25 днів
Спорт та Фітнес
50 отжиманий чистыми
Нужно сделать 50 чистых отжиманий, собственно и вся цель. Начинаю отжиманиями с колен, довожу до 20 и продолжаю с 10 чистых.
Критерій завершення
Сделать 50 чистых отжиманий
Особисті ресурси
Время, силы
Екологічність мети
Стать сильнее, придать тонус мышцам
-
1 неделя, 10 отжиманий с колен
-
2 неделя, 12 отжиманий с колен
-
3 неделя, 14 отжиманий с колен х2
-
4 неделя, 16 отжиманий с колен х2
-
5 неделя, 18 отжиманий с колен х2
-
6 неделя, 10 чистых отжиманий
-
7 неделя, 12 чистых отжиманий
-
8 неделя, 14 чистых отжиманий
-
9 неделя, 16 чистых отжиманий
-
10 неделя, 18 чистых отжиманий
-
11 неделя, 20 чистых отжиманий
-
12 неделя, 25 чистых отжиманий
-
13 неделя, 30 чистых отжиманий
-
14 неделя, 35 чистых отжиманий
-
15 неделя, 40 чистых отжиманий
-
16 неделя, 45 чистых отжиманий
-
17 неделя, 50 чистых отжиманий
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
