Желаю ПохуДеть!!! :)
Профессиональная ПохуДальщица со стажем 20+ лет!
- Умею худеть на 60 кг за 8 месяцев!
- ПП - для меня это не просто буквы, а целый МИР!
- Знаю десятки диет, режимов питания, разбираюсь в КБЖУ, на глаз называю точный вес и калорийность любых продуктов!
- Имею практику краткосрочных и длительных (по 30 суток) лечебных голоданий - 3 года!
- Разбираюсь в работе человеческого организма, знаю, где находится печень, а где селезёнка!
- Обладаю углубленными знаниями о работе метаболизма, включая самые современные медицинские исследования!
- Одержимая TRX, Кроссфит, Body Sculpt, Hot Iron!
- Гуру нутрициологии
- В совершенстве владею техниками самокритики, мысленного самоучижения и самоскорбления!
- Умею в самые короткие сроки самостоятельно ввести себя в глубочайшую депрессию!
Цель: ввести свою болезнь "расстройство пищевого поведения" в длительную ремиссию. Желательно, на всю жизнь.
По данным исследований, расстройство пищевого поведения не излечимо, оно лишь может быть в длительной ремиссии. Наверно, это сродни алкоголизму и другим зависимостям. Они навсегда оставляют "отпечаток" в мозгу человека.
Не ставлю целью какую-то цифру в весе, чтобы не подстегивать болезнь. Ориентируюсь на свои ощущения комфорта, на состояние здоровья и эмоциональный комфорт.
Goal Accomplishment Criteria
Здоровое отношение к себе, к еде, принятие себя и своего тела - не зависимо от цифры на весах
Personal resources
Время, свобода, психолог, группа анонимных переедающих
Goal ecological compatibility
Полноценная жизнь, свобода от компульсивных перееданий, очищений, компенсаций.
-
10 месяцев ремиссии
Без срывов и мысленного напряжения по поводу питания
-
12 месяцев ремиссии
Без срывов и мысленного напряжения по поводу питания
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
