1

Etapa 1

Асана "Собака мордой вниз"

25 septiembre—25 septiembre

2

Etapa 2

Запись на программу

19 septiembre—26 septiembre

3

Etapa 3

Асана "Планка"

26 septiembre—26 septiembre

4

Etapa 4

Асана "Посох на четырех опорах"

27 septiembre—27 septiembre

5

Etapa 5

Асана "Собака мордой вверх"

28 septiembre—28 septiembre

6

Etapa 6

Асана "Воин 1"

29 septiembre—29 septiembre

7

Etapa 7

Асана "Воин 2"

30 septiembre—30 septiembre

8

Etapa 8

Медитация

01 octubre—01 octubre

9

Etapa 9

Асана "Цапля"

02 octubre—02 octubre

10

Etapa 10

Асана "Дерево"

03 octubre—03 octubre

11

Etapa 11

Асана "Треугольник"

04 octubre—04 octubre

12

Etapa 12

Поза стула

05 octubre—05 octubre

13

Etapa 13

Прасарита Падоттанасана

06 octubre—06 octubre

14

Etapa 14

Асана "Лодка"

07 octubre—07 octubre

15

Etapa 15

Асана "Связанный угол"

08 octubre—08 octubre

16

Etapa 16

Асана "Журавль"

09 octubre—09 octubre

17

Etapa 17

Поза продольной складки

10 octubre—10 octubre

18

Etapa 18

Асана "Вытянутый треугольник"

11 octubre—11 octubre

19

Etapa 19

Наклон сидя с касанием колена головой

12 octubre—12 octubre

20

Etapa 20

Асана "Воинский лук"

13 octubre—13 octubre

21

Etapa 21

Асана "Мудрец Маричи"

14 octubre—14 octubre

22

Etapa 22

Асана "Мудрец Васиштхи"

15 octubre—15 octubre

23

Etapa 23

Асана "Воин 3"

16 octubre—16 octubre

24

Etapa 24

Асана "Повелитель рыб"

17 octubre—17 octubre

25

Etapa 25

Асана "Верблюд"

18 octubre—18 octubre

26

Etapa 26

Асана "Лунный серп"

19 octubre—19 octubre

27

Etapa 27

Пурвоттанасана

20 octubre—20 octubre

28

Etapa 28

Пашчимоттанасана

21 octubre—21 octubre

29

Etapa 29

Подготовка к Ширшасане

22 octubre—22 octubre

30

Etapa 30

Поза Дельфина

23 octubre—23 octubre

31

Etapa 31

Аштанга йога

24 octubre—24 octubre

32

Etapa 32

Медитация

25 octubre—25 octubre

1

Etapa 1

Асана "Собака мордой вниз"

25 septiembre—25 septiembre

3

Etapa 3

Асана "Планка"

26 septiembre—26 septiembre

4

Etapa 4

Асана "Посох на четырех опорах"

27 septiembre—27 septiembre

5

Etapa 5

Асана "Собака мордой вверх"

28 septiembre—28 septiembre

6

Etapa 6

Асана "Воин 1"

29 septiembre—29 septiembre

7

Etapa 7

Асана "Воин 2"

30 septiembre—30 septiembre

8

Etapa 8

Медитация

01 octubre—01 octubre

9

Etapa 9

Асана "Цапля"

02 octubre—02 octubre

10

Etapa 10

Асана "Дерево"

03 octubre—03 octubre

11

Etapa 11

Асана "Треугольник"

04 octubre—04 octubre

12

Etapa 12

Поза стула

05 octubre—05 octubre

13

Etapa 13

Прасарита Падоттанасана

06 octubre—06 octubre

14

Etapa 14

Асана "Лодка"

07 octubre—07 octubre

15

Etapa 15

Асана "Связанный угол"

08 octubre—08 octubre

16

Etapa 16

Асана "Журавль"

09 octubre—09 octubre

17

Etapa 17

Поза продольной складки

10 octubre—10 octubre

18

Etapa 18

Асана "Вытянутый треугольник"

11 octubre—11 octubre

19

Etapa 19

Наклон сидя с касанием колена головой

12 octubre—12 octubre

20

Etapa 20

Асана "Воинский лук"

13 octubre—13 octubre

21

Etapa 21

Асана "Мудрец Маричи"

14 octubre—14 octubre

22

Etapa 22

Асана "Мудрец Васиштхи"

15 octubre—15 octubre

23

Etapa 23

Асана "Воин 3"

16 octubre—16 octubre

24

Etapa 24

Асана "Повелитель рыб"

17 octubre—17 octubre

25

Etapa 25

Асана "Верблюд"

18 octubre—18 octubre

26

Etapa 26

Асана "Лунный серп"

19 octubre—19 octubre

27

Etapa 27

Пурвоттанасана

20 octubre—20 octubre

28

Etapa 28

Пашчимоттанасана

21 octubre—21 octubre

29

Etapa 29

Подготовка к Ширшасане

22 octubre—22 octubre

30

Etapa 30

Поза Дельфина

23 octubre—23 octubre

31

Etapa 31

Аштанга йога

24 octubre—24 octubre

32

Etapa 32

Медитация

25 octubre—25 octubre

2

Etapa 2

Запись на программу

19 septiembre—26 septiembre

19 septiembre 2017 27 octubre 2017
Objetivo completado 26 octubre 2017

Autor del objetivo

Юлия Т

Turquía, İstanbul

38 año / año / año

Deporte y Fitness

Знакомство с искусством йоги

Мысль начать заниматься йогой зрела уже давно. Это и для женского тела полезно и искусство познания себя. Когда прочитала о том, что занятие йогой это замечательный способ научиться концентрации, то поняла, что это то, что нужно коучу :)

 Criterio del fin

Изучены все материалы по начальному курсу йоги и выполнены практические упражнения.

 Recursos personales

Подписка на курс Beginner Yoga Challenge .

Желание познакомиться с йогой и взять для себя максимум полезностей.

 Lo ecológico del objetivo

Для души и тела

  1. Асана "Собака мордой вниз"

  2. Запись на программу

    Coste de la etapa — 3.89 $

  3. Асана "Планка"

  4. Асана "Посох на четырех опорах"

  5. Асана "Собака мордой вверх"

  6. Асана "Воин 1"

  7. Асана "Воин 2"

  8. Медитация

  9. Асана "Цапля"

  10. Асана "Дерево"

  11. Асана "Треугольник"

  12. Поза стула

  13. Прасарита Падоттанасана

  14. Асана "Лодка"

  15. Асана "Связанный угол"

  16. Асана "Журавль"

  17. Поза продольной складки

  18. Асана "Вытянутый треугольник"

  19. Наклон сидя с касанием колена головой

  20. Асана "Воинский лук"

  21. Асана "Мудрец Маричи"

  22. Асана "Мудрец Васиштхи"

  23. Асана "Воин 3"

  24. Асана "Повелитель рыб"

  25. Асана "Верблюд"

  26. Асана "Лунный серп"

  27. Пурвоттанасана

  28. Пашчимоттанасана

  29. Подготовка к Ширшасане

  30. Поза Дельфина

  31. Аштанга йога

  32. Медитация

  • 1639
  • 19 septiembre 2017, 11:44
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?