Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 5 месяцев 19 дней
Спорт и Фитнес
Набрать +8кг
Решил набрать массу -цель к концу марта набрать 8кг
Занимаюсь Street Workout и crossfit'ом
Критерий завершения
К концу марта вешу 65кг
Личные ресурсы
Умение преодолевать свой болевой порог
Экологичность цели
Преодоление себя и стремление к лучшему
-
Начало
Переход на правильное питание и жудкие тренировки
-
Экзамен 1го этапа
Это некай тест после первого этапа трансформации
300 отжиманий за 20 минут 25.10.2017
-
Составление программы тренировок
Найти или составить программу тренировок на ближайший месяц
-
2 этап
Новый более усложнённый этап трансформации
