1

Этап 1

Начало

2

Этап 2

Экзамен 1го этапа

3

Этап 3

Составление программы тренировок

4

Этап 4

2 этап

1

Этап 1

Начало

2

Этап 2

Экзамен 1го этапа

3

Этап 3

Составление программы тренировок

4

Этап 4

2 этап

19 сентября 2017 26 марта 2018
Цель просрочена на 2434 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 18 дней

Автор цели

Спорт и Фитнес

Набрать +8кг

Решил набрать массу -цель к концу марта набрать 8кг

Занимаюсь Street Workout и crossfit'ом

 Критерий завершения

К концу марта вешу 65кг

 Личные ресурсы

Умение преодолевать свой болевой порог

 Экологичность цели

Преодоление себя и стремление к лучшему

  1. Начало

    Переход на правильное питание и жудкие тренировки

  2. Экзамен 1го этапа

    Это некай тест после первого этапа трансформации

    300 отжиманий за 20 минут 25.10.2017

  3. Составление программы тренировок

    Найти или составить программу тренировок на ближайший месяц

  4. 2 этап

    Новый более усложнённый этап трансформации

  • 1254
  • 19 сентября 2017, 16:31
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?