bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • Sun

    15

    Провал через 25 days

  • Thu

    02

    Провал через 17 days

  • Tue

    07

    Провал через 4 days

  • Wed

    08

  • Thu

    09

  • Fri

    10

  • Sat

    11

  • Sun

    12

  • Mon

    13

  • Tue

    14

  • Wed

    15

  • Thu

    16

  • Fri

    17

  • Sat

    18

  • Sun

    19

  • Mon

    20

  • Tue

    21

  • Wed

    22

  • Thu

    23

  • Fri

    24

  • Sat

    25

  • Sun

    26

  • Mon

    27

  • Tue

    28

  • Wed

    29

  • Thu

    30

  • Fri

    01

  • Sat

    02

  • Sun

    03

  • Mon

    04

  • Tue

    05

  • Wed

    06

  • Thu

    07

  • Fri

    08

  • Sat

    09

  • Sun

    10

  • Mon

    11

  • Tue

    12

  • Wed

    13

  • Thu

    14

  • Fri

    15

  • Sat

    16

  • Sun

    17

  • Mon

    18

  • Tue

    19

  • Wed

    20

  • Thu

    21

  • Fri

    22

  • Sat

    23

  • Sun

    24

  • Mon

    25

  • Tue

    26

  • Wed

    27

  • Thu

    28

  • Fri

    29

  • Sat

    30

  • Sun

    31

  • Mon

    01

  • Tue

    02

  • Wed

    03

  • Thu

    04

  • Fri

    05

  • Sat

    06

Goal author

Ильнурик

Russia, Уфа

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

Зарядка

Каждый день по 30 отжиманий, пресс и приседаний. Добавил в утреннюю зарядку планку. Так же после зарядки холодный душ.

 Goal Accomplishment Criteria

1800 отжимания

1800 приседаний

1800 пресс

 Personal resources

Время

 Goal ecological compatibility

Здоровье

  • 938
  • 20 September 2017, 03:05

The goal is in the group

Фитнес и тренировки

  • 1985

    members

  • 2546

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

only_for_pro_descr

Invite friends

Unlimited
number of goals

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder