bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • вс

    15

    Провал через 25 дней

  • чт

    02

    Провал через 17 дней

  • вт

    07

    Провал через 4 дня

  • ср

    08

  • чт

    09

  • пт

    10

  • сб

    11

  • вс

    12

  • пн

    13

  • вт

    14

  • ср

    15

  • чт

    16

  • пт

    17

  • сб

    18

  • вс

    19

  • пн

    20

  • вт

    21

  • ср

    22

  • чт

    23

  • пт

    24

  • сб

    25

  • вс

    26

  • пн

    27

  • вт

    28

  • ср

    29

  • чт

    30

  • пт

    01

  • сб

    02

  • вс

    03

  • пн

    04

  • вт

    05

  • ср

    06

  • чт

    07

  • пт

    08

  • сб

    09

  • вс

    10

  • пн

    11

  • вт

    12

  • ср

    13

  • чт

    14

  • пт

    15

  • сб

    16

  • вс

    17

  • пн

    18

  • вт

    19

  • ср

    20

  • чт

    21

  • пт

    22

  • сб

    23

  • вс

    24

  • пн

    25

  • вт

    26

  • ср

    27

  • чт

    28

  • пт

    29

  • сб

    30

  • вс

    31

  • пн

    01

  • вт

    02

  • ср

    03

  • чт

    04

  • пт

    05

  • сб

    06

Автор цели

Ильнурик

Россия, Уфа

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Спорт и Фитнес

Зарядка

Каждый день по 30 отжиманий, пресс и приседаний. Добавил в утреннюю зарядку планку. Так же после зарядки холодный душ.

 Критерий завершения

1800 отжимания

1800 приседаний

1800 пресс

 Личные ресурсы

Время

 Экологичность цели

Здоровье

  • 941
  • 20 сентября 2017, 03:05

Цель состоит в группе

Фитнес и тренировки

  • 1985

    участников

  • 2546

    целей
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Неограни­ченное
число целей

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель