Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 6 лет 1 месяц 11 дней
Спорт и Фитнес
Body Revolution 2
Хочу сексуальное тело и гулять по пляжу, гордясь своей фигурой. - хочу с марта 2017 года и по сей день
Хочу явный пресс и питаться только правильной едой высшего качества. - хочу с сентября 2017 и по сей день
Я достигаю своей цели с марта 2017 года. Это второй этап похудения.
Как я это делаю:
- 1. Аквааэробика - 2 раза в неделю (кардио + силовая тренировка)
- 2. Турники - по свободному времени, но стараюсь минимум 1 раз в неделю (силовая тренировка)
- 3. Йога - по свободному времени (растяжка)
- 4. Правильное питание
- В планах - добавить латиноамериканские танцы
Этапы похудения:
Первый этап: -5 кг от начального веса- Второй этап: -10 кг от начального веса
- Третий этап: -? кг от начального веса (пойму сколько кг надо когда пройду второй этап)
О моих ежедневных достижениях - в комментариях.
Критерий завершения
Я достигла целевого веса
-
-6 кг
-
-7 кг
-
-8 кг
-
-9 кг
-
-10 кг - мой целевой вес!
- 901
- 21 сентября 2017, 21:40
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением