El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 7 años 1 mes 27 días
Deporte y Fitness
Хорошая растяжка, шпагат
Планирую начать заниматься ММА и Муай-Тай, но проблема в том, что у меня растяжки совсем нет, а в Муай-Тай очень важно иметь хорошую растяжку, так как удары ногами считаются основными.
Такс, ну я планирую, растягиваться каждый день, по 20-30 мин. на разогретые мышцы, то есть, или после пробежки или после 20-30 приседаний.
Буду отписываться каждые 2-3 дня.)
Criterio del fin
Хорошая растяжка. Полный поперечный шпагат
Recursos personales
время
Lo ecológico del objetivo
Свобода в движении, познание тела.
-
Отписываться каждые 2-3 дня о своих результатах
-
Выложить фотографии "до"
-
Отписаться о результатах +фото
-
Отписаться о результатах +фото
-
Отписаться о результатах +фото
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
