1

Этап 1

10 км

2

Этап 2

10 км

3

Этап 3

10 км

4

Этап 4

10 км

5

Этап 5

10

6

Этап 6

10 км

7

Этап 7

10 км

8

Этап 8

10 км

9

Этап 9

10 км

10

Этап 10

10 км

1

Этап 1

10 км

2

Этап 2

10 км

3

Этап 3

10 км

4

Этап 4

10 км

5

Этап 5

10

6

Этап 6

10 км

7

Этап 7

10 км

8

Этап 8

10 км

9

Этап 9

10 км

10

Этап 10

10 км

24 сентября 2017 22 октября 2017
Цель завершена 28 октября 2017

Автор цели

Спорт и Фитнес

Пробежать за месяц 100 км

За месяц т.е. с 25 сентября, по 22 октября я пробегу 100 км.

Как цель родилась?

Достигнуть цели, какой бы то ни было, для меня тяжелая задача. Много психологических блоков и бессознательного, я с ними работаю. Самое сложное, для меня, это закончить, начать я могу, могу даже делать, некоторое время, что-то, однако довести до конца, это беда. И вот я хочу выработать привычку доделывать, то что начал.

Почему бег?

Целей у меня много. Однако я не всегда вижу пути их достижения. А бег я люблю, и знаю о нем много информации. Бег для меня своего рода медитация. Бежишь и есть только ты и дорога, есть только твои мысли и твое тело. Есть только ты этот момент, это утро или день, или, может быть, вечер. Есть только это маленькое испытание, маленький шаг вперед, и еще, и еще один, и ты не всегда понимаешь зачем ты бежишь, и что ты вообще здесь делаешь. А затем... мысли просто исчезают из головы, их больше нет. Нет боли, нет проблем, все вокруг становится не существенным. Есть только дыхание, природа и ты.

А в конце, когда забег закончен, ты чувствуешь радость, потому что у тебя получилось. Чувствуешь благодарность к самому себе, за то что сделал это. И понимаешь, что ты сможешь все.

А т.к. дни у меня напряженные очень, такая разгрузка очень важна для меня.

Почему 100 км?

А собственно почему бы и нет? Это не много, красивая цифра, легко делится на любые части. И я понимаю, что могу ее достичь.

 Критерий завершения

Я сделал это. Я умница, я молодец!

 Личные ресурсы

Время. Знания техники бега. Опыт в забегах на 32 км. Кроссовки.

 Экологичность цели

Я хочу показать себе, что я могу достигать цели. Бег мне нравится, и помогает побыть в себе, услышать свое тело.

  1. 10 км

  2. 10 км

  3. 10 км

  4. 10 км

  5. 10

  6. 10 км

  7. 10 км

  8. 10 км

  9. 10 км

  10. 10 км

  • 970
  • 24 сентября 2017, 21:09
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?