Бег 20 минут

Потихоньку начал бегать ещё год назад. Совсем потихоньку, по одному маленькому кружочку по малюсенькой площадке. А на днях заметил, что вот уже месяц как я методично бегаю по утрам и даже увеличиваю время в удовольствие. Подумал, почему бы не зарядить цель раз такое дело. И вот она - цель по бегу (пишу и не верю).
---

Задача: довести время непрерывного бега до 20 минут каждый день.

Критерием завершения цели будет 10 дней подряд непрерывной беготни в течение 20 минут. Само собой успешное завершение этой цели не будет означать, что я на этом закончу бегать. Мне кажется, что двадцать минут бега достаточно для того, чтобы держать организм в тонусе.

Дополнение 25.12.2017: доведя время бега до 20 минут решил закрыть цель как успешную. Следующий этап перенесу на 2018 год.

---

х - ходьба

б - бег

бб - быстрый бег

---

29.08.2017: 3,5 мин./ 5 кругов

31.08.2017: 5 мин./ 6 кругов

01.09.2017: 6 кругов

02.09.2017: -- / --

03.09.2017: 6 кругов

04.09.2017: -- / --

05.09.2017: 2х, 6б, 2х

06.09.2017: -- / --

07.09.2017: 2х, 7б, 2х

08.09.2017: -- / --

09.09.2017: 2х, 7б, 2х, 2бб

10.09.2017: -- /--

11.09.2017: 2х, 7б, 2х, 2бб

12.09.2017: -- / --

13.09.2017: 2х, 7б, 2х, 3б

14.09.2017: -- / --

15.09.2017: 2х, 7б, 2х, 3б

16.09.2017: -- / --

17.09.2017: 2х, 7б, 2х, 3б, 2х

18.09.2017: -- / --

19.09.2017: 2х, 7б, 2х, 3б, 2х

20.09.2017: -- / --

21.09.2017: 2х, 7б, 2х, 3б, 2х

22.09.2017: -- / --

23.09.2017: 2х, 5б

24.09.2017: -- / --

25.09.2017: 3х, 7б, 2х, 5б

26.09.2017: -- / --