Доброе утро???
Итак, привычка просыпаться часов в 7 мне далась чересчур легко, 2 дня и никаких проблем с просыпанием уже пол года. Но вот просыпаться в 4-5 утра я просто не могу, я плохо соображаю, клонит в сон каждых 2 секунды, иногда даже не помню что я вообще просыпалась, можно сказать и не просыпаюсь толком. Так вот теперь моя цель немного поиздеваться над собой и привыкнуть просыпаться в 4-5 утра. При чем не просто проснутся но и более-менее соображать, встать и что-то делать. Вот.
Почему 4-5 утра? Я заметила что работать в такое время это просто кайф, ночью очень хочется спать, и так как привычка вставать в 7 утра пришла вместе с ложится в 22 примерно(когда нет срочных заказов) то не особо так и поработаешь. Днем работать сложно так как много отвлечений на звонки, письма, куда-то поехать. Утро это просто время когда все спят и тебя никто не трогает вообще, можно работать, тем более после пробуждения можно сосредоточится на задаче намного лучше. А так же заметила что если работать всю ночь то время летит быстрее, намного быстрее, чем в любое другое время суток, а мне этого как раз и не нужно.
Как? Есть приложение для контроля сна, прикольная штука, оно контролирует сколько и как ты спишь. Так вот, мне нужно будет каждое утро скидывать сюда скрин и записывать сюда какой-то текст, про настроение или еще что-нибудь в таком роде. Даааа будет весело, самая негативная цель надвигается) В общем это поможет мне не переводить будильник и сразу соображать, а потом уже и спать не захочется.
Не думаю что мне нужно просыпаться раньше 4х утра, не вижу смысла.
Почему 2 месяца? Да потому что первый месяц я буду себя ломать, ломать свои старые привычки, буду злая, очень злая и мне будет не комфортно и не удобно. А второй месяц будет на привыкание и формирование самой привычки, я уже более-менее смирюсь с происходящим и организм будет реагировать адекватнее.
Не знаю что из этого получится...ой не знаю...
Без скрина и текста не верьте мне, я сама себе не поверю, утро это коварная штука :D
Критерий завершения
Войдет в привычку
Личные ресурсы
Телефон, зарядное, приложение для контроля сна, кровать, подушка, одеяло, постельное белье)
- 1529
- 01 октября 2017, 04:51
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением