1

Этап 1

Первый контроль

2

Этап 2

Второй контроль

3

Этап 3

Третий контроль

1

Этап 1

Первый контроль

2

Этап 2

Второй контроль

3

Этап 3

Третий контроль

01 октября 2017
Цель завершена 5 января 2020

Автор цели

Спорт и Фитнес

Выполнить мужской норматив Bar-Barians

Я считаю, что ничего принципиально невыполнимого для женщин в мужских спортивных нормативах нет. Да, женщине может понадобиться больше времени, чтобы их сделать, но это реально.

И вот я ставлю на себе эксперимент, чтобы доказать это.

Нормативы известной нью-йоркской воркаут-группировки Bar-Barians: 5 выходов силой, 50 отжиманий на брусьях, 30 подтягиваний, 60 отжиманий на полу, и снова 5 выходов силой. И всё это - за 5 минут.

Я занимаюсь воркаутом с 15 августа 2017 года, совмещаю его с пауэрспортом, до этого занималась пауэрлифтингом (давно и недолго).

Обладаю очень хорошими силовыми данными - по молодости занесла полутороспальный диван на 7 этаж одна (взвалив его на спину). Могу держать человека весом 95 кг на руках при своих 60 кг. Держа на руках человека 80 кг, могу ходить. В борьбе на руках кладу всех женщин, не являющихся проф. спортсменками (за всю жизнь было только 2 ничьих с женщинами), а с мужчинами моей весовой категории - фифти-фифти в борьбе на руках.

Так что шанс, думаю, есть... :)

 Критерий завершения

Выполненный норматив

 Личные ресурсы

Врожденная силовая одарённость и фанатизм. :)

 Экологичность цели

Хочу доказать, что женщины - не второй сорт! :)

Нет, я не феминистка... ;)

  1. Первый контроль

    10 подтягиваний, 40 отжиманий, 15 отжиманий на брусьях.

  2. Второй контроль

    20 подтягиваний, 60 отжиманий, 30 отжиманий на брусьях.

  3. Третий контроль

    30 подтягиваний, 90 отжиманий, 50 отжиманий на брусьях

  • 8624
  • 01 октября 2017, 12:07
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?