Выполнить мужской норматив Bar-Barians
Я считаю, что ничего принципиально невыполнимого для женщин в мужских спортивных нормативах нет. Да, женщине может понадобиться больше времени, чтобы их сделать, но это реально.
И вот я ставлю на себе эксперимент, чтобы доказать это.
Нормативы известной нью-йоркской воркаут-группировки Bar-Barians: 5 выходов силой, 50 отжиманий на брусьях, 30 подтягиваний, 60 отжиманий на полу, и снова 5 выходов силой. И всё это - за 5 минут.
Я занимаюсь воркаутом с 15 августа 2017 года, совмещаю его с пауэрспортом, до этого занималась пауэрлифтингом (давно и недолго).
Обладаю очень хорошими силовыми данными - по молодости занесла полутороспальный диван на 7 этаж одна (взвалив его на спину). Могу держать человека весом 95 кг на руках при своих 60 кг. Держа на руках человека 80 кг, могу ходить. В борьбе на руках кладу всех женщин, не являющихся проф. спортсменками (за всю жизнь было только 2 ничьих с женщинами), а с мужчинами моей весовой категории - фифти-фифти в борьбе на руках.
Так что шанс, думаю, есть... :)
Goal Accomplishment Criteria
Выполненный норматив
Personal resources
Врожденная силовая одарённость и фанатизм. :)
Goal ecological compatibility
Хочу доказать, что женщины - не второй сорт! :)
Нет, я не феминистка... ;)
-
Первый контроль
10 подтягиваний, 40 отжиманий, 15 отжиманий на брусьях. -
Второй контроль
20 подтягиваний, 60 отжиманий, 30 отжиманий на брусьях.
-
Третий контроль
30 подтягиваний, 90 отжиманий, 50 отжиманий на брусьях
- 9073
- 01 October 2017, 12:07
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion