1

Etapa 1

Первый контроль

2

Etapa 2

Второй контроль

3

Etapa 3

Третий контроль

1

Etapa 1

Первый контроль

2

Etapa 2

Второй контроль

3

Etapa 3

Третий контроль

01 octubre 2017
Objetivo completado 5 enero 2020

Autor del objetivo

Надежда Орловская

Rusia, Санкт-Петербург

48 año / año / año

Deporte y Fitness

Выполнить мужской норматив Bar-Barians

Я считаю, что ничего принципиально невыполнимого для женщин в мужских спортивных нормативах нет. Да, женщине может понадобиться больше времени, чтобы их сделать, но это реально.

И вот я ставлю на себе эксперимент, чтобы доказать это.

Нормативы известной нью-йоркской воркаут-группировки Bar-Barians: 5 выходов силой, 50 отжиманий на брусьях, 30 подтягиваний, 60 отжиманий на полу, и снова 5 выходов силой. И всё это - за 5 минут.

Я занимаюсь воркаутом с 15 августа 2017 года, совмещаю его с пауэрспортом, до этого занималась пауэрлифтингом (давно и недолго).

Обладаю очень хорошими силовыми данными - по молодости занесла полутороспальный диван на 7 этаж одна (взвалив его на спину). Могу держать человека весом 95 кг на руках при своих 60 кг. Держа на руках человека 80 кг, могу ходить. В борьбе на руках кладу всех женщин, не являющихся проф. спортсменками (за всю жизнь было только 2 ничьих с женщинами), а с мужчинами моей весовой категории - фифти-фифти в борьбе на руках.

Так что шанс, думаю, есть... :)

 Criterio del fin

Выполненный норматив

 Recursos personales

Врожденная силовая одарённость и фанатизм. :)

 Lo ecológico del objetivo

Хочу доказать, что женщины - не второй сорт! :)

Нет, я не феминистка... ;)

  1. Первый контроль

    10 подтягиваний, 40 отжиманий, 15 отжиманий на брусьях.

  2. Второй контроль

    20 подтягиваний, 60 отжиманий, 30 отжиманий на брусьях.

  3. Третий контроль

    30 подтягиваний, 90 отжиманий, 50 отжиманий на брусьях

  • 8668
  • 01 octubre 2017, 12:07
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?