1

Етап 1

Первый контроль

2

Етап 2

Второй контроль

3

Етап 3

Третий контроль

1

Етап 1

Первый контроль

2

Етап 2

Второй контроль

3

Етап 3

Третий контроль

01 жовтня 2017
Мета завершена % date%

Автор мети

Надежда Орловская

Росія, Санкт-Петербург

48 Рік / року / років

Спорт та Фітнес

Выполнить мужской норматив Bar-Barians

Я считаю, что ничего принципиально невыполнимого для женщин в мужских спортивных нормативах нет. Да, женщине может понадобиться больше времени, чтобы их сделать, но это реально.

И вот я ставлю на себе эксперимент, чтобы доказать это.

Нормативы известной нью-йоркской воркаут-группировки Bar-Barians: 5 выходов силой, 50 отжиманий на брусьях, 30 подтягиваний, 60 отжиманий на полу, и снова 5 выходов силой. И всё это - за 5 минут.

Я занимаюсь воркаутом с 15 августа 2017 года, совмещаю его с пауэрспортом, до этого занималась пауэрлифтингом (давно и недолго).

Обладаю очень хорошими силовыми данными - по молодости занесла полутороспальный диван на 7 этаж одна (взвалив его на спину). Могу держать человека весом 95 кг на руках при своих 60 кг. Держа на руках человека 80 кг, могу ходить. В борьбе на руках кладу всех женщин, не являющихся проф. спортсменками (за всю жизнь было только 2 ничьих с женщинами), а с мужчинами моей весовой категории - фифти-фифти в борьбе на руках.

Так что шанс, думаю, есть... :)

 Критерій завершення

Выполненный норматив

 Особисті ресурси

Врожденная силовая одарённость и фанатизм. :)

 Екологічність мети

Хочу доказать, что женщины - не второй сорт! :)

Нет, я не феминистка... ;)

  1. Первый контроль

    10 подтягиваний, 40 отжиманий, 15 отжиманий на брусьях.

  2. Второй контроль

    20 подтягиваний, 60 отжиманий, 30 отжиманий на брусьях.

  3. Третий контроль

    30 подтягиваний, 90 отжиманий, 50 отжиманий на брусьях

  • 9074
  • 01 жовтня 2017, 12:07

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?