Health
Гимнастика для глаз на протяжении 90 дней.
Я программист. Сижу за компьютером не меньше 8 часов в сутки, а может даже и 12. У меня близорукость (-5 диоптрий очки, чтобы видеть 1).
Суть цели: делать гимнастику для глаз 2 раза в день, чтобы не дать зрению ухудшаться.
Я знаю, что гимнастикой нельзя восстановить зрение, но поддерживать на текущем уровне надеюсь возможно.
Когда делать гимнастику еще не понял. Скорее всего буду делать первый раз после сна. Второй раз после работы. Позже поищу рекомендации врачей.
P.S: Одна из 34 целей этого года.
Goal Accomplishment Criteria
Я делаю гимнастику для глаз 2 раза в день на протяжении 90 дней.
Goal ecological compatibility
Не хочу чтобы зрение ухудшалось.
- 967
- 01 October 2017, 19:55
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion