Здоровье
Улучшить здоровье
1. Cмотреть по 30 минут лекции по аюрведе;
2. Выписать одно полезное и одно вредное действие/продукт;
3. Составить итоговый список продуктов;
4. Узнать систему правильного питания: режим, порядок, совместимость порядок.
5. Ежедневно наблюдать за физическим состоянием;
6. Сдать контрольные анализы: узи желчного, эхокардиограмму сердца.
Критерий завершения
Сбалансированная система питания, улучшенные показатели анализов
Личные ресурсы
Первоначальные знания, наличие материала для изучения, наставник
Экологичность цели
Цель: узнать лучше свой организм, поднять тонус и настроение, быть здоровым.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
