Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 1 месяц 1 день
Убрать живот и лишний вес, достичь планки 78,5 кг.
На момент постановки цели я весил 97 кг, при таком весе очень трудно жить активной полноценной жизнью (неповоротливость, боль в суставах, дискомфорт). И вот мое терпение лопнуло и я поставил цель убрать живот и лишний вес! За месяц я похудел на 11 килограмм. Соблюдаю диету, хожу на бокс и футбол. Осталось 8 килограмм, думаю где то недели 3 и я полностью уберу живот.
Критерий завершения
Лишний вес убран равномерно по телу, живота нет, виднеются средние и нижнее кубики
Личные ресурсы
Сила воли,
Экологичность цели
Это под цель, которая приведет меня в хорошее состояние здоровья и тела
-
Похудеть до 78,5 кг
Эта планка, которая полностью уберет лишний вес в моем организме, главное достичь ее и оставаться бодрым и энергичным.
Стоимость этапа — 10000 ₽
-
Правильно выйти из диеты
Следующий этап я плавно выхожу из диеты, повышаю уровень рациона, прермерно неделю длится данный этап, делать до тех пор пока вес уходить не прекратит
Стоимость этапа — 4000 ₽
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
