Goal abandoned
The author does not write in the goal 7 years 1 month 1 day
Убрать живот и лишний вес, достичь планки 78,5 кг.
На момент постановки цели я весил 97 кг, при таком весе очень трудно жить активной полноценной жизнью (неповоротливость, боль в суставах, дискомфорт). И вот мое терпение лопнуло и я поставил цель убрать живот и лишний вес! За месяц я похудел на 11 килограмм. Соблюдаю диету, хожу на бокс и футбол. Осталось 8 килограмм, думаю где то недели 3 и я полностью уберу живот.
Goal Accomplishment Criteria
Лишний вес убран равномерно по телу, живота нет, виднеются средние и нижнее кубики
Personal resources
Сила воли,
Goal ecological compatibility
Это под цель, которая приведет меня в хорошее состояние здоровья и тела
-
Похудеть до 78,5 кг
Эта планка, которая полностью уберет лишний вес в моем организме, главное достичь ее и оставаться бодрым и энергичным.
Step cost — 101.98 $
-
Правильно выйти из диеты
Следующий этап я плавно выхожу из диеты, повышаю уровень рациона, прермерно неделю длится данный этап, делать до тех пор пока вес уходить не прекратит
Step cost — 40.79 $
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
