1

Etapa 1

Похудеть до 78,5 кг

04 febrero—04 febrero

2

Etapa 2

Правильно выйти из диеты

11 febrero—11 febrero

1

Etapa 1

Похудеть до 78,5 кг

04 febrero—04 febrero

2

Etapa 2

Правильно выйти из диеты

11 febrero—11 febrero

04 octubre 2017 10 febrero 2018
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 7 años 1 mes 1 día

Autor del objetivo

Игорь

Rusia, Ростов-на-Дону

31 año / año / año

Salud

Убрать живот и лишний вес, достичь планки 78,5 кг.

На момент постановки цели я весил 97 кг, при таком весе очень трудно жить активной полноценной жизнью (неповоротливость, боль в суставах, дискомфорт). И вот мое терпение лопнуло и я поставил цель убрать живот и лишний вес! За месяц я похудел на 11 килограмм. Соблюдаю диету, хожу на бокс и футбол. Осталось 8 килограмм, думаю где то недели 3 и я полностью уберу живот.

 Criterio del fin

Лишний вес убран равномерно по телу, живота нет, виднеются средние и нижнее кубики

 Recursos personales

Сила воли,

 Lo ecológico del objetivo

Это под цель, которая приведет меня в хорошее состояние здоровья и тела

  1. Похудеть до 78,5 кг

    Эта планка, которая полностью уберет лишний вес в моем организме, главное достичь ее и оставаться бодрым и энергичным.

    Coste de la etapa — 101.98 $

  2. Правильно выйти из диеты

    Следующий этап я плавно выхожу из диеты, повышаю уровень рациона, прермерно неделю длится данный этап, делать до тех пор пока вес уходить не прекратит

    Coste de la etapa — 40.79 $

  • 807
  • 04 octubre 2017, 11:33
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?