1

Этап 1

Похудеть до 78,5 кг

04 февраля—04 февраля

2

Этап 2

Правильно выйти из диеты

11 февраля—11 февраля

1

Этап 1

Похудеть до 78,5 кг

04 февраля—04 февраля

2

Этап 2

Правильно выйти из диеты

11 февраля—11 февраля

04 октября 2017 10 февраля 2018
Цель просрочена на 2478 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 1 месяц 19 дней

Автор цели

Здоровье

Убрать живот и лишний вес, достичь планки 78,5 кг.

На момент постановки цели я весил 97 кг, при таком весе очень трудно жить активной полноценной жизнью (неповоротливость, боль в суставах, дискомфорт). И вот мое терпение лопнуло и я поставил цель убрать живот и лишний вес! За месяц я похудел на 11 килограмм. Соблюдаю диету, хожу на бокс и футбол. Осталось 8 килограмм, думаю где то недели 3 и я полностью уберу живот.

 Критерий завершения

Лишний вес убран равномерно по телу, живота нет, виднеются средние и нижнее кубики

 Личные ресурсы

Сила воли,

 Экологичность цели

Это под цель, которая приведет меня в хорошее состояние здоровья и тела

  1. Похудеть до 78,5 кг

    Эта планка, которая полностью уберет лишний вес в моем организме, главное достичь ее и оставаться бодрым и энергичным.

    Стоимость этапа — 10000 ₽

  2. Правильно выйти из диеты

    Следующий этап я плавно выхожу из диеты, повышаю уровень рациона, прермерно неделю длится данный этап, делать до тех пор пока вес уходить не прекратит

    Стоимость этапа — 4000 ₽

  • 819
  • 04 октября 2017, 11:33
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?