Мета закинута
Автор не відписував в цілі 7 років 1 месяць 1 день
Убрать живот и лишний вес, достичь планки 78,5 кг.
На момент постановки цели я весил 97 кг, при таком весе очень трудно жить активной полноценной жизнью (неповоротливость, боль в суставах, дискомфорт). И вот мое терпение лопнуло и я поставил цель убрать живот и лишний вес! За месяц я похудел на 11 килограмм. Соблюдаю диету, хожу на бокс и футбол. Осталось 8 килограмм, думаю где то недели 3 и я полностью уберу живот.
Критерій завершення
Лишний вес убран равномерно по телу, живота нет, виднеются средние и нижнее кубики
Особисті ресурси
Сила воли,
Екологічність мети
Это под цель, которая приведет меня в хорошее состояние здоровья и тела
-
Похудеть до 78,5 кг
Эта планка, которая полностью уберет лишний вес в моем организме, главное достичь ее и оставаться бодрым и энергичным.
Вартість етапу — 101.98 $
-
Правильно выйти из диеты
Следующий этап я плавно выхожу из диеты, повышаю уровень рациона, прермерно неделю длится данный этап, делать до тех пор пока вес уходить не прекратит
Вартість етапу — 40.79 $
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
