Правильные действия | Меняю мышление действиями 2.0

Какие же для меня правильные действия

1. Методика английского - изучение/применение
2. Комплекс на осанку
3. Просмотр тренинга по отношениям
4. Speaking - monologues
5. Подходы и знакомства

Если в предыдущей цели я захотел разобраться в прокрастинации (лени, тревоге, откладыванию или избеганию действий)

И Дал Себе копняка,
Сейчас нужно продолжать в том же духе

Но не просто играться с мыслями,
А менять их действиями, и инструментами которые у меня появились после прочтения книги

Что помогает действовать:

1. 30 минутные периоды работы и похвала себя/награждение (чтобы видеть краткосрочный прогресс)- 30 минут это не страшно
2. Если не получается - не нужно саботировать и обзывать себя, нужно пытаться
3. Я могу сделать еще 1 шаг

4. Один час дискомфорта вначале окупает 6 часов удовольствия после!
5. Я хочу это сделать! Я выбираю это сделать!

Не нужно сразу перед работой пытаться сделать все идеально (специально пишу так для перфекционистов и вопреки убеждению что нужно делать все качественно). Сначала сделайте как сделаете, протопчите первую тропку, потом вы уже будете знать то делать (будете знать ваше направление)

Когда я могу начать работу над черновым вариантом?

Антирасписание - сначала удовольствие в план, затем работа,

Или же наоборот - съесть лягушку - сначала самое неприятное чтобы было приятно затем.