Адская неделя 2017
в МИФе намечается новый очередной "движ", только они не объявили точно когда, но я уже настроилась на этот понедельник.
В этот раз сделаю упор на работу (что-то я расслабилась в этой сфере) плюс хочу вернуться в зал и в общем увеличить физическую нагрузку. Ну, кроме этого не забросить и другие сферы.
Итак, планы на эту Адскую неделю:
В плане работы:
1. Уделять работе 8 помидорок/день
2. Закрыть 5 глобальных целей:
- подготовить документы на передачу в коммунальную собственность жилья;
- решить вопрос с договорами по РРТ+ цена за размещение их оборудования;
- договор по системам оповещения;
- подготовить 5 претензий;
- передать комиссии на списание дебит. задолженность по воинским частям.
ЗОЖ-цели:
1. Ранний подъем (6-00 )
2. Пресс (двойная доза, потому что совсем забросила свою цель)
3. Вернуться в зал
4. Вести кардио в тренировки
5. 2,2 литра воды в день (снова не соблюдаю водный режим)
6. ежедневно использовать тренажер для глаз.
Не ЗОЖ-цели
1. Английский
2. Написать рецензии на 17 книг (прочла уже 72, а отчиталась только за 30, наверное)
3. Дочитать 2 книги, дослушать 2 книги
4. Задания флайледи+ уборка
5. Закрыть цель по Бонда+ открыть по Озону или Земекису
6. Достать зимние вещи, упаковать летние
7. Сходить 12.10.17 на КВН, 14.10.17 - фестиваль поп-корна, Каннские львы и планетарий.
8. Ежедневные маски для лица и уход.
Критерий завершения
Пройти Адскую неделю и выжить)
Личные ресурсы
Время и воля.
Экологичность цели
В прошлом году проходила и мне очень понравилось.
-
День 1
-
День 2
-
День 3
-
День 4
-
Рабочие вопросы
-
подготовить документы на передачу в коммунальную собственность жилья;
-
решить вопрос с договорами по РРТ+ цена за размещение их оборудования;
-
договор по системам оповещения;
-
подготовить 5 претензий;
-
подготовить документы для иска по праве собственности на недвижимость
-
-
День 5
-
Три силовых тренировки в зале
-
1
-
2
-
3
-
-
Посетить мероприятия
Стоимость этапа — 170 ₽
-
КВН - 12.10.2017
-
Фестивать попкорна - 14.10.2017 - 11-00
-
Каннские львы - 14.10.2017 - 17-00
-
Планетарий - 14.10.2017 - 19-00/20-00?
-
-
День 6
-
День 7
-
Дочитать 2 книги
-
Жили-были старик со старухой
-
Дойти и рассказать
-
-
Прослушать 2 книги
-
Охота на царя
-
Степной волк
-
-
Фильмы
-
Закрыть цель по Бондиане
-
Сформировать цель по Озону или Земекису
-
-
Уборка
-
Помыть холодильник
-
Достать теплые вещи
-
Сложить на хранение летние вещи
-
-
Обучение
-
Сдать тесты по 3 неделе Личных финансов на Лекториуме - до 12.10.2017
-
Сдать тесты по 4 неделе Личных финансов на Лекториуме - до 15.10.2017
-
Пройти модуль по Экселю на работе
-
-
Отзывы по прочитанным книгам - 17
-
список
-
2
-
4
-
6
-
8
-
10
-
12
-
14
-
17
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
