1

Step 1

День 1

09 October—09 October

2

Step 2

День 2

10 October—10 October

3

Step 3

День 3

11 October—11 October

4

Step 4

День 4

12 October—12 October

5

Step 5

Рабочие вопросы

6

Step 6

День 5

13 October—13 October

7

Step 7

Три силовых тренировки в зале

8

Step 8

Посетить мероприятия

9

Step 9

День 6

14 October—14 October

10

Step 10

День 7

15 October—15 October

11

Step 11

Дочитать 2 книги

12

Step 12

Прослушать 2 книги

13

Step 13

Фильмы

14

Step 14

Уборка

15

Step 15

Обучение

16

Step 16

Отзывы по прочитанным книгам - 17

1

Step 1

День 1

09 October—09 October

2

Step 2

День 2

10 October—10 October

3

Step 3

День 3

11 October—11 October

4

Step 4

День 4

12 October—12 October

6

Step 6

День 5

13 October—13 October

9

Step 9

День 6

14 October—14 October

10

Step 10

День 7

15 October—15 October

5

Step 5

Рабочие вопросы

7

Step 7

Три силовых тренировки в зале

8

Step 8

Посетить мероприятия

11

Step 11

Дочитать 2 книги

12

Step 12

Прослушать 2 книги

13

Step 13

Фильмы

14

Step 14

Уборка

15

Step 15

Обучение

16

Step 16

Отзывы по прочитанным книгам - 17

08 October 2017 15 October 2017
Goal completed 15 October 2017
Details Briefly

Goal author

Elena

Ukraine

Send message

Add to friends

General

Адская неделя 2017

в МИФе намечается новый очередной "движ", только они не объявили точно когда, но я уже настроилась на этот понедельник.

В этот раз сделаю упор на работу (что-то я расслабилась в этой сфере) плюс хочу вернуться в зал и в общем увеличить физическую нагрузку. Ну, кроме этого не забросить и другие сферы.

Итак, планы на эту Адскую неделю:

В плане работы:

1. Уделять работе 8 помидорок/день

2. Закрыть 5 глобальных целей:

- подготовить документы на передачу в коммунальную собственность жилья;

- решить вопрос с договорами по РРТ+ цена за размещение их оборудования;

- договор по системам оповещения;

- подготовить 5 претензий;

- передать комиссии на списание дебит. задолженность по воинским частям.

ЗОЖ-цели:

1. Ранний подъем (6-00 )

2. Пресс (двойная доза, потому что совсем забросила свою цель)

3. Вернуться в зал

4. Вести кардио в тренировки

5. 2,2 литра воды в день (снова не соблюдаю водный режим)

6. ежедневно использовать тренажер для глаз.

Не ЗОЖ-цели

1. Английский

2. Написать рецензии на 17 книг (прочла уже 72, а отчиталась только за 30, наверное)

3. Дочитать 2 книги, дослушать 2 книги

4. Задания флайледи+ уборка

5. Закрыть цель по Бонда+ открыть по Озону или Земекису

6. Достать зимние вещи, упаковать летние

7. Сходить 12.10.17 на КВН, 14.10.17 - фестиваль поп-корна, Каннские львы и планетарий.

8. Ежедневные маски для лица и уход.

 Goal Accomplishment Criteria

Пройти Адскую неделю и выжить)

 Personal resources

Время и воля.

 Goal ecological compatibility

В прошлом году проходила и мне очень понравилось.

  1. День 1

  2. День 2

  3. День 3

  4. День 4

  5. Рабочие вопросы

    1. ​ подготовить документы на передачу в коммунальную собственность жилья;

    2. решить вопрос с договорами по РРТ+ цена за размещение их оборудования;

    3. договор по системам оповещения;

    4. подготовить 5 претензий;

    5. подготовить документы для иска по праве собственности на недвижимость

  6. День 5

  7. Три силовых тренировки в зале

    1. 1

    2. 2

    3. 3

  8. Посетить мероприятия

    Step cost — 1.64 $

    1. КВН - 12.10.2017

    2. Фестивать попкорна - 14.10.2017 - 11-00

    3. Каннские львы - 14.10.2017 - 17-00

    4. Планетарий - 14.10.2017 - 19-00/20-00?

  9. День 6

  10. День 7

  11. Дочитать 2 книги

    1. Жили-были старик со старухой

    2. Дойти и рассказать

  12. Прослушать 2 книги

    1. Охота на царя

    2. Степной волк

  13. Фильмы

    1. Закрыть цель по Бондиане

    2. Сформировать цель по Озону или Земекису

  14. Уборка

    1. Помыть холодильник

    2. Достать теплые вещи

    3. Сложить на хранение летние вещи

  15. Обучение

    1. Сдать тесты по 3 неделе Личных финансов на Лекториуме - до 12.10.2017

    2. Сдать тесты по 4 неделе Личных финансов на Лекториуме - до 15.10.2017

    3. Пройти модуль по Экселю на работе

  16. Отзывы по прочитанным книгам - 17

    1. список

    2. 2

    3. 4

    4. 6

    5. 8

    6. 10

    7. 12

    8. 14

    9. 17

  • 776
  • 08 October 2017, 21:00

Budget

1.64 $

The goal is in the group

Меняем привычки

  • 4108

    members

  • 6747

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder