1

Этап 1

1 неделя подготовки

23 октября—29 октября

2

Этап 2

2 неделя подготовки

30 октября—05 ноября

3

Этап 3

Создание плана подготовки

4

Этап 4

3 неделя

06 ноября—12 ноября

5

Этап 5

5 неделя

6

Этап 6

6 неделя

7

Этап 7

7 неделя

8

Этап 8

4 неделя

13 ноября—19 ноября

9

Этап 9

8 неделя

04 декабря—10 декабря

10

Этап 10

9 неделя

11 декабря—17 декабря

11

Этап 11

10 неделя

18 декабря—24 декабря

1

Этап 1

1 неделя подготовки

23 октября—29 октября

2

Этап 2

2 неделя подготовки

30 октября—05 ноября

4

Этап 4

3 неделя

06 ноября—12 ноября

8

Этап 8

4 неделя

13 ноября—19 ноября

9

Этап 9

8 неделя

04 декабря—10 декабря

10

Этап 10

9 неделя

11 декабря—17 декабря

11

Этап 11

10 неделя

18 декабря—24 декабря

3

Этап 3

Создание плана подготовки

5

Этап 5

5 неделя

6

Этап 6

6 неделя

7

Этап 7

7 неделя

11 октября 2017 31 декабря 2017
Цель завершена 31 декабря 2017
Спорт и Фитнес

Подготовка к полумарафону (21км), 31 декабря

У меня нет навыка достижения цели. Ну вот от слова совсем. Каждый раз одно и тоже, ты такой замотивированный и классный начинаешь, все у тебя идет хорошо, а потом наступает момент, когда заканчивается заряд энтузиазма, момент когда надо стиснув зубы идти дальше. В этот момент я сдаюсь. Даже посреди этой цели я хотел все бросить, это будет видно по большому перерыву между записями. Попробую дойти до конца и посмотреть насколько можно себя переделать.

 Критерий завершения

успешно(субьективно) завершить полумарафон

 Личные ресурсы

2 ноги

  1. 1 неделя подготовки

    Собственно, остается следовать плану)

  2. 2 неделя подготовки

  3. Создание плана подготовки

  4. 3 неделя

    продолжаем)

  5. 5 неделя

  6. 6 неделя

  7. 7 неделя

  8. 4 неделя

  9. 8 неделя

  10. 9 неделя

  11. 10 неделя

  • 1061
  • 11 октября 2017, 17:36
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?