1

Step 1

1 неделя подготовки

23 October—29 October

2

Step 2

2 неделя подготовки

30 October—05 November

3

Step 3

Создание плана подготовки

4

Step 4

3 неделя

06 November—12 November

5

Step 5

5 неделя

6

Step 6

6 неделя

7

Step 7

7 неделя

8

Step 8

4 неделя

13 November—19 November

9

Step 9

8 неделя

04 December—10 December

10

Step 10

9 неделя

11 December—17 December

11

Step 11

10 неделя

18 December—24 December

1

Step 1

1 неделя подготовки

23 October—29 October

2

Step 2

2 неделя подготовки

30 October—05 November

4

Step 4

3 неделя

06 November—12 November

8

Step 8

4 неделя

13 November—19 November

9

Step 9

8 неделя

04 December—10 December

10

Step 10

9 неделя

11 December—17 December

11

Step 11

10 неделя

18 December—24 December

3

Step 3

Создание плана подготовки

5

Step 5

5 неделя

6

Step 6

6 неделя

7

Step 7

7 неделя

11 October 2017 31 December 2017
Goal completed 31 December 2017
Details Briefly

Goal author

Константин

Russia, Балашиха

33 years old

Send message

Add to friends

Sport & Fitness

Подготовка к полумарафону (21км), 31 декабря

У меня нет навыка достижения цели. Ну вот от слова совсем. Каждый раз одно и тоже, ты такой замотивированный и классный начинаешь, все у тебя идет хорошо, а потом наступает момент, когда заканчивается заряд энтузиазма, момент когда надо стиснув зубы идти дальше. В этот момент я сдаюсь. Даже посреди этой цели я хотел все бросить, это будет видно по большому перерыву между записями. Попробую дойти до конца и посмотреть насколько можно себя переделать.

 Goal Accomplishment Criteria

успешно(субьективно) завершить полумарафон

 Personal resources

2 ноги

  1. 1 неделя подготовки

    Собственно, остается следовать плану)

  2. 2 неделя подготовки

  3. Создание плана подготовки

  4. 3 неделя

    продолжаем)

  5. 5 неделя

  6. 6 неделя

  7. 7 неделя

  8. 4 неделя

  9. 8 неделя

  10. 9 неделя

  11. 10 неделя

  • 1050
  • 11 October 2017, 17:36

The goal is in the group

Бег

  • 809

    members

  • 1028

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder