1

Етап 1

1 неделя подготовки

23 жовтня—29 жовтня

2

Етап 2

2 неделя подготовки

30 жовтня—05 листопада

3

Етап 3

Создание плана подготовки

4

Етап 4

3 неделя

06 листопада—12 листопада

5

Етап 5

5 неделя

6

Етап 6

6 неделя

7

Етап 7

7 неделя

8

Етап 8

4 неделя

13 листопада—19 листопада

9

Етап 9

8 неделя

04 грудня—10 грудня

10

Етап 10

9 неделя

11 грудня—17 грудня

11

Етап 11

10 неделя

18 грудня—24 грудня

1

Етап 1

1 неделя подготовки

23 жовтня—29 жовтня

2

Етап 2

2 неделя подготовки

30 жовтня—05 листопада

4

Етап 4

3 неделя

06 листопада—12 листопада

8

Етап 8

4 неделя

13 листопада—19 листопада

9

Етап 9

8 неделя

04 грудня—10 грудня

10

Етап 10

9 неделя

11 грудня—17 грудня

11

Етап 11

10 неделя

18 грудня—24 грудня

3

Етап 3

Создание плана подготовки

5

Етап 5

5 неделя

6

Етап 6

6 неделя

7

Етап 7

7 неделя

11 жовтня 2017 31 грудня 2017
Мета завершена % date%

Автор мети

Константин

Росія, Балашиха

32 Рік / року / років

Спорт та Фітнес

Подготовка к полумарафону (21км), 31 декабря

У меня нет навыка достижения цели. Ну вот от слова совсем. Каждый раз одно и тоже, ты такой замотивированный и классный начинаешь, все у тебя идет хорошо, а потом наступает момент, когда заканчивается заряд энтузиазма, момент когда надо стиснув зубы идти дальше. В этот момент я сдаюсь. Даже посреди этой цели я хотел все бросить, это будет видно по большому перерыву между записями. Попробую дойти до конца и посмотреть насколько можно себя переделать.

 Критерій завершення

успешно(субьективно) завершить полумарафон

 Особисті ресурси

2 ноги

  1. 1 неделя подготовки

    Собственно, остается следовать плану)

  2. 2 неделя подготовки

  3. Создание плана подготовки

  4. 3 неделя

    продолжаем)

  5. 5 неделя

  6. 6 неделя

  7. 7 неделя

  8. 4 неделя

  9. 8 неделя

  10. 9 неделя

  11. 10 неделя

  • 961
  • 11 жовтня 2017, 17:36

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?