Goal abandoned
The author does not write in the goal 7 years 23 days
Health
Сбросить вес с 80кг до 75 кг
Сбросить вес с 80 кг до 75 кг.
Срок до нового года
Изменить рацион питания - меньше сладостей и не правильного питания
Занятия спортом 3-4 раза в неделю.
Не переедать+ Фиксировать колории каждый день
Примерно сбрасывать 0,5кг за неделю
Goal Accomplishment Criteria
Весить 75кг
Personal resources
Использовать подчёт колорий Аплекейшен (MyFitnessPall+ Nike Running APP)
-
Продежка 30 минут 3 раза в неделю и правильное питания
Подбор питания и планирования на неделю.
Использовать подчёт колорий Аплекейшен (MyFitnessPall+ Nike Running APP)
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
