Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 7 лет 6 месяцев 11 дней
похудеть на 16 кг
Яхочу похудеть, т.к. я действительно хочу похудеть. Из ресурсов есть знания и время.
Критерий завершения
стрелка весов показывает 62 кг
-
Формирование полезных привычек
Сформировать полезные привычки: стакан воды с лимоном после пробуждения, питание 5 раз в день, отказ о сладостей, умеренные физ.нагрузки
-
Формирование полезной корзины продуктов и приготовление пищи по рецептам ПП
Выбросить все вредные продукты из дома. Купить только полезные продукты. Найти ресур с правильными рецептами
Стоимость этапа — 7000 ₽
-
Физические нагрузки
купить абоненемент в спортзал
Стоимость этапа — 3500 ₽
