Здоровье
Вставать утром в 6.30-7.00 утра.
Мне необходимо наладить ранние подьемы - хотя бы не позже 7 утра, т.к. могу дрыхнуть и до 11, а в итоге вечный цейтнот. Мои цели дополняют друг друга, т.к. без ранних отходов ко сну не будет и ранних подъемов и наоборот. Мне очень важно выработать эти привычки и достичь цели, так как это повлияет на качество моей жизни.
Критерий завершения
Я просыпаюсь и встаю с постели в период с 6.30 до 7.00 утра.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
