Goal abandoned
The author does not write in the goal 6 years 22 days
Отжиматься от пола 100 раз за подход чисто
Мне 33, женат, сыну один год. Хочется быть для сынишки хорошим примером и не запускать себя с возрастом. Мой рост 175, вес 71 или около того. 100 отжиманий за раз я делал когда-то, но техника была ужасной (ведь я гнался за цифрой), пренебрегая качеством. Сейчас я намерен регулярно отжиматься, повышая количество отжиманий без потери качества. Точно не знаю, сколько ваемени уйдёт на достижение цели, - будет видно.
Я наметил этапы, точно знаю, что чем дальше тем труднее будет увеличивать количество. Сачковать не буду, постараюсь регулярно выкладывать отчёт.
Goal Accomplishment Criteria
100 чистых отжиманий полной амплитудой за один подход
Personal resources
время, тело, здоровье
Goal ecological compatibility
подобные упражнения полезны для здоровья
-
50 отжиманий
выйти на 50 чистых отжиманий за раз.
-
60
60 отжиманий чистыми за раз
-
70
70 чистых отжиманий
-
80
теперь 80 чистыми
-
90
90 чистых отжиманий
-
100
Цель!!!
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
