Goal abandoned
The author does not write in the goal 7 years 12 days
Health
Прийти в отличную физ. форму
Для начала хотела бы начать опять заниматься спортом чтобы иметь подтянутую спортивную фигуру )
Мотивацией является :
1)Иметь хорошую подтянутую фигуру
2)Улучшить здоровье
3)Заниматься спортом вместе с МЧ в дальнейшем в новом красивом зале)
В течении этих 2х месяцев является так же привычка питаться правильно
- Есть овощи с каждым приемом пищи
- Нет полуфабрикатам
- Кушать медленно
- Пить 2 л воды в день
- Всегда завтракать
- Наращивать Мишцы
Goal Accomplishment Criteria
2 месяца пройдено, цель достигнута
ЗАнимаюсь с тренером 2 мес
Вес составляет 47 кг
Personal resources
280 грн зал
1200 тренер
+проезд до зала
+массаж пн+пт
-
Старт в зале 54 кг
-
Создать питание на 1 месяц по неделям
-
1 неделя питание
-
2 неделя питание список
-
3 неделя
-
4 неделя
-
5нед
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
53
-
52
-
51
-
50
-
49 ПОБЕДА
-
48 ПОБЕДА
-
47 ПОБЕДА
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
