1

Step 1

17 октября

2

Step 2

18 октября

3

Step 3

19 октября

4

Step 4

20 октября

5

Step 5

21 октября

6

Step 6

22 октября

7

Step 7

23 октября

8

Step 8

Вывод

1

Step 1

17 октября

2

Step 2

18 октября

3

Step 3

19 октября

4

Step 4

20 октября

5

Step 5

21 октября

6

Step 6

22 октября

7

Step 7

23 октября

8

Step 8

Вывод

16 October 2017
Goal completed 23 October 2017

Goal author

Kissed by Sun

Belarus, Минск

26 years old

Health

Неделя без вредностей 1.0

Признаюсь сразу, цель копипастнула у Sky Serfer))
Поняла, что это действительно неплохая идея - ставить себе небольшие цели. Потому что неделя без гадости звучит куда лучше, чем месяц. И куда менее пугающе.

Мои условия:

  1. Никаких сникерсов/твиксов и т.д.(только 1 твикс в холодильнике лежит, его съем завтра утром, чтоб на боках не отложился и глаза не мозолил)) ).
  2. Никаких пицц, шаурмы, kfc с парнем. Буду таскать его за полезной едой) Но если родители закажут сами, то можно же, да?) Ну куда я там денусь...
  3. Никакой газировки, кроме ДР подруги. И то немного там.
  4. В кофе и чай сахара пол-ложки.
  5. Меньше кофе! Максимум 2 чашки в день.
  6. Обедать! Надо в офис брать еду из дома, либо ходить в магазин покупать что-нибудь полезное. Те же самые орешки(немного) или фрукты.

 Goal Accomplishment Criteria

Придерживалась созданного плана всю неделю

 Personal resources

Желание узнать, как отреагирует организм на такой режим.

  1. 17 октября

  2. 18 октября

  3. 19 октября

  4. 20 октября

  5. 21 октября

  6. 22 октября

  7. 23 октября

  8. Вывод

    Сравнить вес, состояние кожи, общие ощущения после этой недели.
    Возможно создать продолжение этой цели.

  • 726
  • 16 October 2017, 20:40
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?