1

Этап 1

17 октября

2

Этап 2

18 октября

3

Этап 3

19 октября

4

Этап 4

20 октября

5

Этап 5

21 октября

6

Этап 6

22 октября

7

Этап 7

23 октября

8

Этап 8

Вывод

1

Этап 1

17 октября

2

Этап 2

18 октября

3

Этап 3

19 октября

4

Этап 4

20 октября

5

Этап 5

21 октября

6

Этап 6

22 октября

7

Этап 7

23 октября

8

Этап 8

Вывод

16 октября 2017
Цель завершена 23 октября 2017

Автор цели

Здоровье

Неделя без вредностей 1.0

Признаюсь сразу, цель копипастнула у Sky Serfer))
Поняла, что это действительно неплохая идея - ставить себе небольшие цели. Потому что неделя без гадости звучит куда лучше, чем месяц. И куда менее пугающе.

Мои условия:

  1. Никаких сникерсов/твиксов и т.д.(только 1 твикс в холодильнике лежит, его съем завтра утром, чтоб на боках не отложился и глаза не мозолил)) ).
  2. Никаких пицц, шаурмы, kfc с парнем. Буду таскать его за полезной едой) Но если родители закажут сами, то можно же, да?) Ну куда я там денусь...
  3. Никакой газировки, кроме ДР подруги. И то немного там.
  4. В кофе и чай сахара пол-ложки.
  5. Меньше кофе! Максимум 2 чашки в день.
  6. Обедать! Надо в офис брать еду из дома, либо ходить в магазин покупать что-нибудь полезное. Те же самые орешки(немного) или фрукты.

 Критерий завершения

Придерживалась созданного плана всю неделю

 Личные ресурсы

Желание узнать, как отреагирует организм на такой режим.

  1. 17 октября

  2. 18 октября

  3. 19 октября

  4. 20 октября

  5. 21 октября

  6. 22 октября

  7. 23 октября

  8. Вывод

    Сравнить вес, состояние кожи, общие ощущения после этой недели.
    Возможно создать продолжение этой цели.

  • 725
  • 16 октября 2017, 20:40
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?