Спорт и Фитнес
5 минут "Планки"
Цели планирую достигнуть по программе "Спортсмен". Начальный уровень - 60 секунд.
Критерий завершения
Выполнил упражнение "Планка (классическая)" в течение 5 минут за 1 подход.
Личные ресурсы
Время.
Экологичность цели
Крепкие мышцы кора - это то, что мне крайне нужно и важно.
-
90 секунд
-
120 секунд
-
150 секунд
-
180 секунд
-
210 секунд
-
240 секунд
-
270 секунд
-
300 секунд
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
