Sport & Fitness
5 минут "Планки"
Цели планирую достигнуть по программе "Спортсмен". Начальный уровень - 60 секунд.
Goal Accomplishment Criteria
Выполнил упражнение "Планка (классическая)" в течение 5 минут за 1 подход.
Personal resources
Время.
Goal ecological compatibility
Крепкие мышцы кора - это то, что мне крайне нужно и важно.
-
90 секунд
-
120 секунд
-
150 секунд
-
180 секунд
-
210 секунд
-
240 секунд
-
270 секунд
-
300 секунд
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
