1

Etapa 1

90 секунд

2

Etapa 2

120 секунд

3

Etapa 3

150 секунд

4

Etapa 4

180 секунд

5

Etapa 5

210 секунд

6

Etapa 6

240 секунд

7

Etapa 7

270 секунд

8

Etapa 8

300 секунд

1

Etapa 1

90 секунд

2

Etapa 2

120 секунд

3

Etapa 3

150 секунд

4

Etapa 4

180 секунд

5

Etapa 5

210 секунд

6

Etapa 6

240 секунд

7

Etapa 7

270 секунд

8

Etapa 8

300 секунд

19 octubre 2017 31 diciembre 2017
Objetivo completado 27 diciembre 2017

Autor del objetivo

aceofdiamond

Rusia, Чита

50 año / año / año

Deporte y Fitness

5 минут "Планки"

Цели планирую достигнуть по программе "Спортсмен". Начальный уровень - 60 секунд.

 Criterio del fin

Выполнил упражнение "Планка (классическая)" в течение 5 минут за 1 подход.

 Recursos personales

Время.

 Lo ecológico del objetivo

Крепкие мышцы кора - это то, что мне крайне нужно и важно.

  1. 90 секунд

  2. 120 секунд

  3. 150 секунд

  4. 180 секунд

  5. 210 секунд

  6. 240 секунд

  7. 270 секунд

  8. 300 секунд

  • 1150
  • 19 octubre 2017, 08:24
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?