Спорт та Фітнес
5 минут "Планки"
Цели планирую достигнуть по программе "Спортсмен". Начальный уровень - 60 секунд.
Критерій завершення
Выполнил упражнение "Планка (классическая)" в течение 5 минут за 1 подход.
Особисті ресурси
Время.
Екологічність мети
Крепкие мышцы кора - это то, что мне крайне нужно и важно.
-
90 секунд
-
120 секунд
-
150 секунд
-
180 секунд
-
210 секунд
-
240 секунд
-
270 секунд
-
300 секунд
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
