Sport & Fitness
600 минут (10 часов) "Планки"
Начальный уровень - 60 секунд за подход. График - 6 раз в неделю, в "выходной" 1 подход на максимум.
Goal Accomplishment Criteria
Общее время выполнения упражнения "Планка" - 600 минут.
Personal resources
Время.
Goal ecological compatibility
Крепкие мышцы кора - это то, что мне крайне нужно и важно.
-
30 минут
-
60 минут
-
90 минут
-
120 минут
-
150 минут
-
180 минут
-
210 минут
-
240 минут
-
270 минут
-
300 минут
-
330 минут
-
360 минут
-
390 минут
-
420 минут
-
450 минут
-
480 минут
-
510 минут
-
540 минут
-
570 минут
-
600 минут
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
