Здоровье
100 тренировок на пресс до конца года
Продолжаю свою цель "Наработать привычку качать пресс по тренировке P90X AB Ripper":
https://smartprogress.do/goal/275002/
К концу прошлой цели сделал 58 тренировок и по графику как раз уложусь в 100+ сделанных тренировок к концу года
Правила те же:
- Занимаюсь по программе P90X AB Ripper (старого образца)
- Делаю упражнения минимум 5 раз в неделю с дистанцией между занятиями не более 1 дня.
Также продолжу отслеживать вес
Еще 10 недель
Критерий завершения
Сделаю более 100 тренировок до конца года, соблюдая график
Личные ресурсы
Есть курс тренировок, график тренировок и свободное время
Экологичность цели
Нагрузки на пресс даются еще легче, живот выглядит еще более опрятно
- 1208
- 22 октября 2017, 13:23
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением