Здоровье

100 тренировок на пресс до конца года

Продолжаю свою цель "Наработать привычку качать пресс по тренировке P90X AB Ripper":

К концу прошлой цели сделал 58 тренировок и по графику как раз уложусь в 100+ сделанных тренировок к концу года

Правила те же:

Занимаюсь по программе P90X AB Ripper (старого образца)
Делаю упражнения минимум 5 раз в неделю с дистанцией между занятиями не более 1 дня.

Также продолжу отслеживать вес

Еще 10 недель

Сделаю более 100 тренировок до конца года, соблюдая график

Есть курс тренировок, график тренировок и свободное время

Нагрузки на пресс даются еще легче, живот выглядит еще более опрятно

Цель состоит в группе

Виджет вашей цели