Здоров'я
100 тренировок на пресс до конца года
Продолжаю свою цель "Наработать привычку качать пресс по тренировке P90X AB Ripper":
https://smartprogress.do/goal/275002/
К концу прошлой цели сделал 58 тренировок и по графику как раз уложусь в 100+ сделанных тренировок к концу года
Правила те же:
- Занимаюсь по программе P90X AB Ripper (старого образца)
- Делаю упражнения минимум 5 раз в неделю с дистанцией между занятиями не более 1 дня.
Также продолжу отслеживать вес
Еще 10 недель
Критерій завершення
Сделаю более 100 тренировок до конца года, соблюдая график
Особисті ресурси
Есть курс тренировок, график тренировок и свободное время
Екологічність мети
Нагрузки на пресс даются еще легче, живот выглядит еще более опрятно
- 1002
- 22 жовтня 2017, 13:23
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням