Не знаю как эти ранние подъемы внедрить в свою жизнь. Меня хватает ну максимум на 2 недели, а в последнее время только на несколько дней. Все понимаю, знаю, что только утром я думаю про свою цель финансовую, про то, что тело тренирую тоже только утром, читаю тоже только утром ---- И все равно легко договариваюсь с собой поспать по дольше.

Неделя 1

День1 23:00 - 06:00 (+3) (-+++)

День2 22:00 - 06:00 (+3) (-+++)

День3 22:30 - 06:00 (+3) (-+++)

День3 22:30 - 07:00 (+2) (-+++)

День3 22:30 - 08:00 (+1) (-+++)

День3 22:30 - 08:00 (+1) (-+++)

День3 22:30 - 08:00 (+1) (-+++)

Итого за неделю 33

Всего 33

Николай

Остров ранних птиц 15

Don't miss new posts!

Similar goals

Signup

Sign in.Allowed.

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

For PRO only

[email protected]

Maxim Malikov

Sergey Zakharov

Sign in.
Allowed.