Общая
РАННИЕ ПОДЪЁМЫ
Хочется успевать больше, контролировать жизненные процессы и двигаться к успеху во всех основных сферах жизни. Понимаю, что без ранних подъёмов не достигну эффективности!
Критерий завершения
Ежедневный подъём не позже 7.00 утра
Дневник цели
2день
Verona25 окт. 2017, 15:25
25.10 подъём в 8.00- поздно легла (в 2.часа ночи), проснуться не могла. Закрепила по вторникам массаж на 7.00, так что подъем в 6.00 гарантирован. Поняла, что ложиться надо максимум в 12 ночи.
1день
Verona24 окт. 2017, 10:34
24.10.2017 подъём в 7 утра, на 7.30 массаж. Стимулирую свои подъёмы путём планирования приятных занятий на утро.
