Изменить отношение к процессу похудания

Сама мысль о похудании вызывает у меня просто тонну негатива. Я вроде и хочу это сделать, но при этом все время ощущаю себя загнанной в это ситуацию. Мне хочется изменить своё отношение так, чтобы я стала заниматься собой из радости, потому что мне это приносило бы удовольсствие.