Общая
Привить привычку заниматься на турнике каждый день
Раньше у Меня была такая привычка. Надо только её возродить. Смысл её в ежедневных занятиях на турнике для поддержания мышц в тонусе. На данном этапе Я планирую сформулировать привычку, а дальше уже будет достижения. Важно чтобы эта деятельность была в радость. Поэтому Я собираюсь подтягиваться каждый день по 3 раза в течении года. В итоге подтянуть более тысячи раз и выработаю привычку. Это всё Я делаю для повышения качества и продолжительности жизни. Организму необходима двигательная активность. Ещё хочу подать хороший пример своему подрастающему сыну.
Критерий завершения
Не пропущу ни одной "тренировки" за год.
Личные ресурсы
Желание
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
