Спорт и Фитнес
Подтягивания
Цель ставлю небольшую, с планами увеличить планку.
Критерий завершения
15 повторений за подход
Экологичность цели
Философия в здоровом теле - здоровый дух. Из расчета что дух натренировать сложнее - нужно тренировать тело. И в моменты, когда один из ресурсов будет в ущемлении, другой восполнит временное затмение. Ну и плюс это здоровье и долголетие.
-
подтягивания раз в 2 дня
Начну со сложности easy. Раз в 2 дня надо будет набрать сумму подтягиваний в 50 повторений, при этом засчитывается только 1 день.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
