1

Этап 1

Правильное питание

31 октября—14 ноября

2

Этап 2

Hip-hop занятия

31 октября—14 ноября

3

Этап 3

Занятия спортом (ежедневные)

31 октября—14 ноября

4

Этап 4

Мотивация это все!

31 октября—14 ноября

5

Этап 5

Вес

1

Этап 1

Правильное питание

31 октября—14 ноября

2

Этап 2

Hip-hop занятия

31 октября—14 ноября

3

Этап 3

Занятия спортом (ежедневные)

31 октября—14 ноября

4

Этап 4

Мотивация это все!

31 октября—14 ноября

5

Этап 5

Вес

30 октября 2017 14 ноября 2017
Цель просрочена на 2596 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 1 месяц 15 дней

Здоровье

Сбросить 4 кг

Вроде бы не так и много, но все никак не удается. Вечные праздники, гости, настроение поднять едой. Боюсь потом это может стать вообще безповоротным и очень проблемным вопросом. Хочу нравится себе в отражении и на фотографиях) быть здоровой и уверенной в себе! Кто хочет присоедениться - пишите! Пройдем этот путь вместе)

 Критерий завершения

Мой вес равен 60 кг

 Личные ресурсы

540 грн в месяц на хип-хоп, 40 мин времени в день на спорт (не считая занятий танцами) и безграничный ресурс - интернет)

 Экологичность цели

Я хочу достичь этой целе по таким причинам:

- Хочу нравится себе!

- Хочу больше фотографий там где я красотка))

- Хочу быть здоровой

- Хочу доказать себе - я смогу

  1. Правильное питание

    5-ти разовое правильное питание питание

    - Без сладкого

    - Вредностей (жирного, жареного, соленого)

    - без чаев - очень расслабляет

    - максимум 1 чашка кофе в день - без молока

    1. 1 день

    2. 2 день

    3. 3 день

    4. 4 день

    5. 5 день

    6. 6 день

    7. 7 день

    8. 8 день

    9. 9 день

    10. 10 день

    11. 11 день

    12. 12 день

    13. 13 день

    14. 14 день

    15. 15 день

  2. Hip-hop занятия

    2 раза в неделю

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

  3. Занятия спортом (ежедневные)

    Минимум от 10 мин в день

    1. 1 день

    2. 2 день

    3. 3 день

    4. 4 день

    5. 5 день

    6. 6 день

    7. 7 день

    8. 8 день

    9. 9 день

    10. 10 день

    11. 11 день

    12. 12 день

    13. 13 день

    14. 14 день

    15. 15 день

  4. Мотивация это все!

    Писать каждый день о том, что вдохновляет и делится мотивашкой с другими)

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

    5. 5

    6. 6

    7. 7

    8. 8

    9. 9

    10. 10

    11. 11

    12. 12

    13. 13

    14. 14

    15. 15

  5. Вес

    Мой вес должен снизиться до отметки 60 кг

    1. 64 кг

    2. 63,5 кг

    3. 63 кг

    4. 62,5 кг

    5. 62 кг

    6. 61,5 кг

    7. 61 кг

    8. 60,5 кг

    9. 60 кг

  • 815
  • 30 октября 2017, 12:41
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?